Каталог
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией. — (Серия «Сам себе психолог»)

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
Нефф Кристин. Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией. — (Серия «Сам себе психолог»). - Санкт-Петербург : Питер, 2025. - 192 с. - ISBN 978-5-4461-4327-6. - URL: http://secure.ibooks.ru/bookshelf/401530/reading (дата обращения: 27.09.2025). - Текст: электронный.