8 (812) 320-06-69

Каталог

Категории
Высшее образование (16+) (44744)
Высшее образование
Естественные науки (2757)
Естественные науки
Общественные науки (3971)
Общественные науки
Информатика и компьютерные технологии (5040)
Информатика и компьютерные технологии
Инженерное дело (1472)
Инженерное дело
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника (1412)
Телекоммуникации, электроника, электротехника и радиотехника
Строительство. Архитектура (794)
Строительство. Архитектура
Строительство. Архитектура. Журналы (17)
Строительство. Архитектура. Журналы
Бетон и железобетон (3)
Бетон и железобетон
Жилищное строительство (7)
Жилищное строительство
Строительные материалы (7)
Строительные материалы
Юридические науки.Право (4305)
Юридические науки.Право
Отрасли права (2607)
Отрасли права
Гуманитарные науки (6482)
Гуманитарные науки
Иностранные языки (2428)
Иностранные языки
Экономика. Экономические науки (7938)
Экономика. Экономические науки
Образование. Педагогические науки (4146)
Образование. Педагогические науки
Медицина и здравоохранение (990)
Медицина и здравоохранение
Физическая культура и спорт (519)
Физическая культура и спорт
Среднее профессиональное образование (14+) (3287)
Среднее профессиональное образование
Коллекции (49097)
Коллекции
Издательские коллекции (48683)
Издательские коллекции
Проспект (3132)
Проспект
Журналы (1147)
Журналы
Остаться в выбранном разделе
Назад к каталогу

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией. — (Серия «Сам себе психолог»)

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией. — (Серия «Сам себе психолог») ISBN 978-5-4461-4327-6
ISBN 978-5-4461-4327-6
Авторы: 
Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Тип издания: 
Дополнительная литература
Издательство: 
Санкт-Петербург: Питер
Год: 
2025
Количество страниц: 
192
Аннотация

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

Библиографическое описание Скопировать библиографическое описание

Нефф Кристин. Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией. — (Серия «Сам себе психолог»). - Санкт-Петербург : Питер, 2025. - 192 с. - ISBN 978-5-4461-4327-6. - URL: http://secure.ibooks.ru/bookshelf/401530/reading (дата обращения: 27.09.2025). - Текст: электронный.